Übungen für Körper und Geist helfen sich und die Umwelt besser wahrzunehmen und seine eigenen Grenzen kennenzulernen. Wer seinen Körper gut kennt kann auch Maßnahmen zur Stressvorbeugung ergreifen und seine Grenzen definieren. Wer sich gut kennt, kann seine Körpersymptome erkenne und dementsprechend Handeln. Achtsame Bewegungen helfen Körper und Geist fit zu halten und in Einklang zu bringen.
Dr.phil. Natascha Peters‑Wendt
Naturvermittlung und Teamentwicklung